已婚女人別怕吃醋

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-02-23 17:54:23 瀏覽: 337063


    醋是我們日常生活中最常用的作料,在防病治病方面有一定的用場(chǎng),近幾年,它也受到了很多女性的鐘愛(ài),被當作減肥健身的佳品。

    醋的味道是酸的,很多人將其看作酸性飲品,事實(shí)上醋是典型的堿性食品,因為它在人體內氧化后能產(chǎn)生帶陽(yáng)離子的堿性化合物。質(zhì)量好的食醋是良好的酸性健胃劑,燒菜時(shí)加些醋可以促進(jìn)菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解,有利于吸收利用。此外,現代醫學(xué)證明,人體是相對穩定的呈弱堿性的內環(huán)境,如果偏酸,就容易出現各種不適癥狀,而適量喝醋則能保證身體的偏堿性,有利于女性身體的健康,也能夠給未來(lái)的胎兒準備好適合他生長(cháng)的環(huán)境。

    醫學(xué)專(zhuān)家指出,人們進(jìn)食時(shí)酸堿性食物的比例應以1:3為宜,即1份酸性食物、3份堿性食物。而醋、茶、弱堿性天然水等飲品比食物更容易吸收和利用,更利于維持身體的酸堿平衡。所以,女性健身應適當喝醋。