男人年過(guò)四十,“六味”正當時(shí)

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-10-23 16:01:01 瀏覽: 24832


    過(guò)了40歲的男人們,精就會(huì )不足,甚至耗盡。即使沒(méi)有什么慢性病,每天吃?xún)赏枇兜攸S丸,也可益壽養生。中醫認為,人的陰氣只夠供給三十年的生命,所以我們的陰氣很早就虧了。那么,益壽養生,補充虧了的陰氣也就順理成章了。

    營(yíng)養學(xué)認為人吃的東西和自己的物種離得越遠越好,也就是大家常說(shuō)的四條腿的豬牛羊肉不如兩條腿的雞鴨禽肉,而兩條腿的禽類(lèi)又不如沒(méi)腿的魚(yú)類(lèi)。之所以這么說(shuō),主要是從食物的脂肪含量上考慮。我們說(shuō)人過(guò)中年就容易發(fā)福,但這種“?!辈⒉淮斫】?。所以,從這個(gè)階段以后,盡量吃脂肪含量低的食物,人就不容易發(fā)胖了,不發(fā)胖也就少了很多并發(fā)癥,如高血壓、心腦血管病、糖尿病等?,F代男人過(guò)了中年,由于社會(huì )等各方面的壓力,加上家庭的牽絆,身體很容易“上火”。于是神經(jīng)衰弱、失眠等病癥也接踵而來(lái),更加消耗體內的陰精。

    大家常說(shuō),男人過(guò)了40歲往往在性生活面前挺不起腰桿,其實(shí)就是過(guò)了40歲的男人,需要補腎壯陽(yáng)。中醫認為,男人過(guò)40歲以后,先天之精基本蕩然無(wú)存,完全是靠后天的水谷之精來(lái)維系自己。而腎藏精,精又生髓,腎精是不慮其有余,而唯恐其不足的,所以得好好補一補。

    那我們應該如何給身體補充這些不足或喪失的“精”呢?我國宋朝有位名醫叫錢(qián)乙,以茯苓、澤瀉、熟地、山茱萸、牡丹皮、山藥這六味藥組成了一個(gè)經(jīng)典的補腎方,也就是我們現在的六味地黃丸。過(guò)了40歲的男人,即便沒(méi)有什么慢性病,每天吃?xún)赏枇兜攸S丸,也可避免陰精過(guò)度耗竭,益壽養生。