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                        • 菜瓢谷
                        • 很多小伙伴總是抱怨自己身體免疫力太差,這主要是平時不注意保養造成的后果,免疫力是人體保持健康的重要基石,很多小伙伴都不知道該如何提高免疫力,接下來小編就來告訴大家。首先,最重要的就是堅持體育...

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                        • 眾所周知,牛肉含有豐富的營養價值,人體所需的多種營養元素,都需要通過食用牛肉來獲取,不過對于身體脆弱的孕婦來說,很多人不知道到底能不能吃牛肉,接下來小編就來告訴大家。首先,大家可以放心的是,...

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                        • 補氣血是小伙伴們生活中需要重視的事情,尤其是女孩子,補氣補血的話對于氣色是非常好的,而且還能起到養顏的作用,不過很多小伙伴不知道補氣血的食物有哪些,接下來小編來告訴大家。首先,補氣血首推的就...

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                        • 菜瓢谷
                        • 想必平時很多小伙伴都會抱怨自己皮膚太黑,出門在外看起來非常丑,卻又無能為力,不知道如何才能改善皮膚,讓皮膚變白,接下來小編來告訴大家。首先,大家要保證皮膚不干燥,因為每天都有大量的飲水,但是...

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                        • 很多小伙伴都喜歡自己的頭發,不過有時候會發現經常掉頭發,而且有時候掉的非常厲害,因此會擔心是不是身體出問題了,接下來小編就來告訴大家是什么原因。首先,最常見的原因就是精神壓力導致的內分泌失調...

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                        • 很多喜歡健身的小伙伴,平時都喜歡通過食用蛋白粉來補充營養,這對于快速補充蛋白質有很好的作用,那么蛋白粉到底有什么功效呢,接下來小編來告訴大家。蛋白粉,一般都是采用提純的大豆蛋白,酪蛋白,乳清...

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                        • 秋季在飲食調養方面,首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則,也就是說,要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰。立秋的應季蔬果有:1.西紅柿:西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維...

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                        • 冬季三個月,自然界生機潛伏閉藏。水結冰,地凍裂,要注意不能擾動陽氣。應該早睡晚起,一定要等到太陽出來再起床。使自己的意志潛伏匿藏,好像私密一樣不外露。要避開寒涼靠近溫暖,不要讓腠理開泄,以免...

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                        健康研究領域
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